Recetas

Pollo en tiras con queso parmesano

Pollo en tiras con queso parmesano

Hoy traemos un segundo plato del cocinero Martín Berasategui, una receta muy rica y saludable, pollo en tiras con queso parmesano. La duración de la receta será de 50 minutos aproximadamente para 4 comensales. Los ingredientes que vamos a necesitar serán:

  • 500 gr de contramuslos deshuesado
  • 1 diente de ajo
  • 100 gr de leche entera
  • 100 gr de nata para cocinar
  • 200 gr de caldo de ave
  • 100 gr de queso parmesano
  • Unos brotes de lechuga
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada sopera de vinagre de Jerez
  • 1 manzana
  • Sal y pimienta

Para su elaboración, se cortan los contramuslos de pollo en tira de aproximadamente un centímetro de ancho por seis de largo. Se pela el ajo y se le retira el germen, se filetea no muy fino para que no se queme.

Para realizar la emulsión de parmesano se vierte leche en un cazo junto con la nata y el caldo de ave y se pone a cocer. Cuando haya hervido, se retira el cazo del fuego y se le añade la ralladura del queso parmesano (procurando que el líquido esté bien caliente, pero no hirviendo). Se cubre con papel film transparente y se deja que el conjunto infusione a temperatura ambiente durante unos 30 minutos. Pasado este tiempo, se tritura y se pasa por un colador fino o un chino. Se reserva en caliente.

Acabado y presentación

Se corta la manzana en bastones. En una sartén bien caliente se colocan unas gotas de aceite de oliva, se agregan los bastones de pollo y el ajo y se saltean unos segundos. Cuando llegue el momento de servir, en la base de un plato se coloca un poco de emulsión de parmesano; encima d esta los bastones de pollo; sobre ellos, un pequeño bouquet de lechugas aliñadas y, en último lugar, cubriéndolo todo, unos bastones de manzana.

En un cuenco aparte se sirve el resto de la emulsión de parmesano para que cada comensal pueda mojar en ella los bastones de pollo o se pueda servir por encima del plato la cantidad que desee si piensa que el chef se ha quedado corto.

Recetas

Receta de pollo con salsa de soja

Pollo con salsa de soja

Esta receta que traemos hoy es apta para todos los públicos y para todos los bolsillos, ya que al ser pollo contiene menos cantidad de grasa que cualquier otras carnes. El pollo puede ser cocinado de formas muy diversas, pero la que os proponemos hoy contiene salsa de soja. Los ingredientes para esta receta son:

  • Pechuga de pollo deshuesada
  • 1 cebolla
  • 1 calabacín
  • Salsa de soja
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1/2 vaso de vino tinto
  • 1 hoja de laurel
  • Uvas pasas

En primer lugar cortamos la pechuga de pollo a cuadraditos, las cubrimos con salsa de soja y dejamos que vaya cogiendo el saborcito. Mientras, cortamos la cebolla y el calabacín a trocitos pequeños y lo sofreímos con el aceite de oliva, cuando ya esté dorado se le añade el pollo con la salsa de soja que teníamos apartado y la hoja de laurel. Cuando la salsa de soja se haya consumido un poco, se le añade medio vasito de vino tinto y se deja consumir; a continuación se le echa un vaso y medio de agua y se deja a fuego medio que la salsa vaya espesando. Cuando ya el pollo esté hecho y la salsa en su punto se le añade uvas pasas al gusto. Servir recién hecho con la guarnición que cada uno prefiera, se recomienda con arroz blanco hervido, aunque no se descartan muchas otras.

 

Ensaladas, Recetas

Receta de Ensalada César

Ensalada César

¿Quién no ha oído hablar alguna vez de la ensalada César? Es una de las ensaladas más famosas, y que podemos encontrar prácticamente en cualquier restaurante. El creador de la ensalada césar fue Alex Cardini, y lleva el nombre César por el nombre del restaurante César Cardini y la convirtió en una ensalada internacional y muy conocida.

Hay muchas variaciones de la ensalada césar, la podemos encontrar con pollo, sin él, con anchoas, con diferentes tipos de lechuga, con queso, sin él, etc. Nosotros vamos a aportar una idea para nuestra ensalada césar. Nuesta ensalada va a llevar:

  • Lechuga romana
  • Huevo cocido
  • Filetes de pollo
  • Queso parmesano
  • Ajo
  • Limón
  • Pan frito o picatoste
  • Mostaza
  • Aceite de oliva

Las cantidades pueden ser variadas, en función del número de comensales. No especificamos cantidades, porque pensamos que las cantidades para esta receta son fáciles de identificar con respecto a los comensales que van a participar.

En primer lugar procedemos a preparar la salsa césar característica de esta ensalada. Su preparación es muy sencilla y consiste en añadir en un bol, un diente de ajo, el huevo cocido en cuadraditos, una cucharadita de mostaza, un poco de aceite, un poco de zumo de limón y batir con un tenedor bien hasta que quede una salsa con una cremosidad consistente.

A continuación, lavamos la lechuga y la cortamos, añadimos el picatoste o pan frito. Añadimoslas  tiras de pollo a la parrilla o a la plancha. Vertimos la salsa que hemos preparado por la ensalada, y por último, rallamos queso parmesano por encima de la ensalada y servimos.

Recetas

Brochetas de pollo y piña

Brocheta de pollo y piña

Hoy traemos una receta de fácil y rápida preparación, además de contener pocas calorías, lo que lo hace ideal para dietas de pocas calorías y para el verano, se trata de brochetas de pollo y piña.

Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo
  • 100 gr. de bacon fresco
  • 3 cebollas
  • 1 piña en almíbar
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta

Elaboración:

En primer lugar prepararemos la carne de pollo, la cortaremos en pequeños trocitos de unos 5 centímetros y las colocaremos en algún bol para aliñar con sal y pimienta, opcionalmente podemos añadir una cucharadita de curry o preparado de especias para pollo. Abriremos la lata de piña y añadiremos el jugo de la piña al bol y dejaremos en la nevera durante una hora.

A continuación cortaremos rodajas de cebollas y la piña en trocitos. Escurrimos y envolveremos los trocitos de pollo de la nevera, con el bacon.

Ensartaremos los trocitos de pollo envueltos en bacon, las cebollitas y los trozos de piña en las brochetas de manera intercalada. Pintaremos un poco con aceite de oliva, y ponemos las brochetas ya ensartadas en una parrilla al fuego hasta que se doren.